Alongar funciona melhor que buzinar!!!
Tente relaxar na próxima vez que estiver parado no trânsito e faça movimentos como na figura acima:
1. Inspire profundamente e estique a cabeça e o pescoço para cima como se estivesse tentando atingir o teto;
2. Tente encostar a orelha no ombro, alternando os dois lados, inclinando a cabeça para os lados;
3. Tente esticar a perna o máximo possível com a ponta do dedão do pé, para cima;
4. Por fim, faça círculos com os tornozelos.
"Deixe a saúde de sua empresa em nossas mãos"
